BODY-SCULPT
Tous les lundis de 19h à 20h à l'Académie de police de Jurbise |
Le Body-Sculpt est un cours complet qui travaille chaque partie du corps : abdos, fessiers, bras, cuisses ...
Il se compose de 10 minutes d'échauffement cardio-vasculaire, d'une partie renforcement musculaire ciblant le dos, les bras, les jambes, et les abdominaux. Ceux-ci sont renforcés de manière hypopressive. Le cours se déroule en musique et se termine par du Stretching. |